Bonjour! C'est une recette très très légère que je vous propose aujourd'hui (245 calories par personne) mais très riche en goût^^ La recette pour 2 personnes: 2 grosses endives 1 échalote Huile d'olive Eau 2 tranches de jambon 1cs de maïzena 300ml de...

Bonjour! Aujourd'hui encore je vous propose une recette toute légère. Il s'agit de blancs de poulet au cardamome accompagné de légumes ultra lights comme vous allez pouvoir le constater. La recette pour 2 personnes: 4 carottes 2 endives 2 blancs de poulet...

Une nouvelle recette de quiche pour satisfaire le palais des plus gourmands^^ La recette: 1 pâte brisée 2 endives 3 carottes 100g de camembert 150de dés de jambon 1 boîte de lait concentré non sucré 1 oeuf 1 filet d'huile d'olive 1 échalote Sel et poivre...